子宮收縮不好的現象一般出現在產后或人流過后的女性。子宮收縮不好不僅對夫妻間的性生活有影響，還會對女性的身體健康造成危害。對于要二胎也非常的不利，那么子宮收縮不好吃什么好呢？有哪些方式可以促進子宮的收縮？下面就來說一說。

剖腹產手術之后，子宮恢復都需要一定的時間，而且在這期間，需要格外的注重子宮的恢復和保養，而且平時也需要注意觀察子宮的恢復狀況，一般分娩之后子宮就會立即收縮，在腹部處可用手膜到一個很硬且呈球狀的子宮體，此時的產婦可以在剖腹產幾天后，下床適當走動，促進子宮收縮。如果一直恢復不太好，那么建議去醫院，接受醫生的檢查，具體了解恢復的情況，這樣才能夠正確調理。

女性對于紅糖水一定不陌生，不過，喝紅糖水還能促進子宮收縮，這一點大家就不知道了吧。紅糖里的營養成是很豐富的，有很多人體所需的礦物質以及微量元素，這對于子宮恢復和收縮是很有幫助的。也可以多吃點水果，但不要吃剛從冰箱里取出的水果，以免受涼。另外可以服用益母草，這種草藥對于女性的子宮恢復是很有幫助的，而且還沒有什么副作用。

一般來說女性在生產后子宮就會自動的進行收縮的，不許要借助什么方法來幫助子宮收縮的。一般子宮在收縮的時候會出現輕微的腹痛，平時多按摩一下自己的子宮就能很好的改善子宮收縮的現象。在子宮完全收縮之后一定要加強體育鍛煉，這樣小腹就會和以前一樣平坦了。在媽媽們休息的時候可以適當的進行收腹挺胸的動作，也可以做一些舒展的運動，調整自己的呼吸。

以上就是對子宮收縮不好吃什么好的一些介紹，在生產后或者是流產后女性想要促進子宮收縮恢復身體，一定要用科學的方法，一些不正規的方式不僅不能夠幫助子宮收縮還有可能對女性身體造成傷害，所以一定要正視這些問題，多休息適當的運動。