打鼾是一種經常見到的情況，周圍總會有人睡覺時打鼾，而且打鼾并不只是男人才有的問題。很多女性在睡覺的時候也會出現打鼾的情況的。不過有研究表明，打鼾其實是不健康的。這就引發很多女性的疑問，尤其很多在備孕中的女性，很在意自己的身體狀況，非常重視打鼾這個問題。小編今天就來介紹一下打鼾的原因和治療的方法。

打鼾的原因有哪些

原因一，肥胖?，F代人有不少人都會有肥胖的困擾，而這其中年輕女性的比例也在上升。肥胖除了眾所周知的一些問題之外，也會帶來打鼾的問題。這是因為肥胖的人，他們的氣首比正常人要狹窄，因此，晚上睡覺時，神經興奮性下降，肌肉變得松弛而引起上氣道塌陷，因此在氣流穿過時就會產生渦流引起震動，從而產生鼾聲。

原因二，呼吸暫停。最主要的原因是睡眠性呼吸暫停綜合癥，有這種問題的人在睡著的時候嘴巴是張著的，因為要靠嘴巴來呼吸的。因此也會產生打鼾的聲音。

原因三，心血管病變?？赡芎苌儆腥藭汛蝼托难懿∽兟撓翟谝黄穑撬鼈兇_實是有聯系的。習慣性打鼾的人多數會有呼吸暫停所致的低氧血癥，會導致血壓上升

打鼾的治療方法

1.對于因肥胖引起的打鼾，那么最好的方法，就是減肥，降低體重，減掉多余的脂肪，這樣打鼾的癥狀自然能夠得到緩解。

2.采用藥物或是手術方法治療打鼾。這主要是針對一些因疾病而引起的打鼾，例如呼吸暫停綜合癥，或者是心血管病變等，具體如何治療要查明病因才能對癥下藥。

關于打鼾的原因和治療方法，通過小編以上的講解，相信大家都或多或少有了一些了解了。生活中如果自己有打鼾的毛病，或是身邊有人經常睡覺打鼾。那么還是要重視起來，不要覺得這很正常沒什么的。要查明原因后，采取相應的措施來進行改善。