出汗是一種正常的生理現象。出汗往往是天氣過熱,或者是大量活動的結果。但是也有的人出虛汗,虛汗是一種不正常的問題,是一種病理性的現象,說明身體上存在著不太好的情況。那么怎么判斷出汗還是出虛汗呢?
主要有兩種辦法辨別,一種是對比法,同樣的活動量,同樣的環'境,你出汗就是比其他人多。另外一種就是晚上睡著了,頭部、頸部、背部出汗特別多,醒來就不出了,如果出現這種情況,同時又出現胃口不好、疲倦乏力等,肯定就是出虛汗了。
虛汗主要分為自汗和盜汗,自汗是人醒時稍有活動就出汗。盜汗以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征。虛汗多因體虛所致,它既可以單獨出現,也可發生于多種疾病過程中,兒童是最容易出虛汗的群體。
虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦;重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下, 小孩缺鈣亦會引起虛汗,兒童出虛汗一定要及時到醫院治療。
本文詳細介紹了如何區分是正常出汗,還是出虛汗。作為一名經常愛出汗的人,你最好是能夠區分開到底是出汗還是出虛汗。這樣就可以更好的調理好自己的身體,盡量避免出虛汗的情況出現,對身體有好處,沒有什么壞處哦。
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