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月子便秘吃什么最快排便

月子便秘吃什么最快排便

很多人都有過便秘的經歷，排便不通暢，排便時間長，而且長時間不排便還會有脹肚的感覺，苦不堪言。尤其是月子中的孕婦，本身身體就虛弱，需要恢復。那么月子便秘吃什么最快排便呢？接下來，就讓我們一起來了解一下吧！

1、紅薯稀飯

做法：將1個紅薯洗干凈后再把皮削掉，切成一塊一塊的，放進鍋里面，加適量的水一起煮，直到煮爛，再放一點白糖拌一下。最好在要睡覺的時候喝。

2、韭菜稀飯

做法：準備些許的韭菜、粳米，然后把韭菜洗干凈切成碎碎的，和粳米一起放進鍋里面，再加點水一起煮，煮好的韭菜粥對治療剖腹產的產婦便秘有好的效果。

3、荸薺稀飯

做法：取適量的荸薺、糯米、白砂糖，把荸薺去掉外皮，切成小塊，糯米淘干凈，然后一起放到鍋里面煮，等熟了再將白砂糖放進去拌一下，再煮會兒就可以了。早晚各喝一次，連續喝幾天，對于治療便秘有良效。

4、黃芪蜂蜜飲料

做法：取適量的黃芪、陳皮，放進鍋中加點水，煮20分鐘左右熬成汁了，將汁取出來配合點蜂蜜攪拌起來就可以了。

5、豬肺湯

做法：取適量的豬肺、陳皮、杏仁、當歸、肉桂、生姜。將豬肺洗干凈后切成一片一片的，再和洗干凈的當歸、杏仁等一起放到鍋里面，加入適量的水一起燉，一直燉到豬肺熟透，撈出當歸等后，再加適量的香菜、麻油、鹽、味精，就可以吃了。

以上就是媽網百科介紹有關月子便秘吃什么最快排便的相關內容了。總之，許多剖腹產媽媽都遭遇了便秘問題，緩解便秘首選就是食療。另外，也要養成良好的排便習慣，吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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