国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

喝醋能降血壓

喝醋能降血壓

隨著現代人生活水平的提高,越來越多的人出現了高血壓。高血壓是現代老年人最常見的疾病之一,并且現在的發展趨勢是高血壓正在向著低齡化發展。高血壓是一種慢性病,常常是無法治愈的。很多人認為喝醋可以降血壓。那么喝醋能降血壓嗎?

醋的主要成分是醋酸,對高血壓有抑制作用,對預防心臟病、腦卒中和肝病有一定效果。

曾有人對醋酸治療高血壓進行了量化研究,在試驗中,平均年齡52歲、受中度高血壓困擾的57人被分為三組,每組受試者只喝一種飲料。

三種飲料分別是乳酸2克、低用量蘋果醋15毫升,含醋酸0.75克、高用量蘋果醋30毫升,含醋酸1.5克。

一段時間后,喝乳酸者血壓沒有變化,“低用量”人群、“高用量”人群,在6周和4周后血壓發生明顯變化。連續服8周以后,“低用量”人群血壓約降11毫米汞柱,“高用量”人群約降15毫米汞柱。但停止喝蘋果醋以后,血壓又恢復原狀。

每日食醋15毫升,1~2個月后血壓會有下降,如果每天只食醋5毫升是不夠的。

醋能預防高血壓是因為食物加醋后會感覺更咸,可以減少用鹽,確實能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險。

然而胃酸過多的人不適合,可能導致胃病發生。

另外,多吃新鮮的蔬菜、水果也可以增加鉀的攝取,鉀可以促進鈉的排出,達到相應的效果。還可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助身體健康。

輕中度的高血壓患者,改善生活方式2~3個月后,如血壓仍高于標準值就必須在醫生指導下服用降血壓藥物,如果已發現就是重度高血壓的還是必須盡早藥物干預。

原來喝醋真的可以降低血壓,但是對于嚴重的高血壓患者來說,喝醋降壓的效果并不明顯,還是需要降壓藥物來維持血壓,否則容易延誤治療,造成危險后果!

通過本文的介紹可以知道喝醋確實可以起到不錯的降血壓的效果。如果你是一位高血壓患者的話,如果你想要讓自己的高血壓得到一定程度得的緩解的話,喝醋是一個不錯的的選擇。但是需要注意的是喝醋對胃不好,所以喝醋降血壓的方法并不適合常用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦