老人家作為一個家庭里面非常受保護和照看的群體之一，也是經常會出現一系列的小毛病。作為子女的我們，看著他們難受自己也會非常地心痛。便秘問題作為老人家最常見的問題之一，得到了非常多人的關注。那到底老人家嚴重便秘怎么辦呢。

老人便秘嚴重怎么辦

1、飲食控制一下,多吃青菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多喝湯水,經常按摩腹部。

2、去醫院看正規的中醫調理一下。

老年人容易便秘的原因

1、中老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困難，對食物攝入量過少。

2、攝入的食物過于精細，缺少粗纖維類食物攝取，如新鮮蔬菜、水果，易造成腸道蠕動慢、結腸運動的刺激少，不能產生便意。

3、中老年人體弱，腸壁平滑肌及提肛肌等收縮力普遍下降，腸蠕動減慢，導致食物殘渣在結腸中運行過程延長，大便秘結;排便時肌肉衰弱、張力下降，排便動力不足，也會造成便秘。這點也是老年人易患弛緩性便秘的原因。

4、上年紀后，老年人缺少運動，身體免疫力下降，也會使排便動力不足。

5、老年人內臟感覺減退，對排便反應的敏感性降低。結腸蠕動時，老人感覺有時不明顯，不能促其及時排便。

6、老年人結腸黏液分泌減少，大便與結腸間缺少潤滑，大便秘結引起便秘。

7、一些老年人日常水攝入過少，人體缺少，腸道會重復吸收大便內的水份，造成大便干燥引起便秘。另外，老年人水喝太少還易口臭。

8、上年紀后，體弱多病?；加蟹螝饽[、肺心病的老人屏氣能力差；患心力衰竭、心肌梗死的老人排便時不敢用力；有痔瘡、肛裂的老人為避免疼痛或出血，有意抑制排便；臥床的老人對排便的體位不適或不習慣在床上排便；甲狀腺機能降低或維生素B族缺乏、神經性脊髓病變等，均可引起便秘。

老人家身體機能已經在逐漸衰退，由于種種的身體內部原因，就會造成很多生活中的小問題。首先家人不要過分擔心，可自行調理觀察。若繼續出現，甚至情況更加嚴重，就要送至醫院，進行詳細的檢查，已排除一些疾病。才能更改低治療。