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坐了長途車后吃什么好

坐了長途車后吃什么好

不得不說,做長途車對于暈車的朋友來說是一種煎熬。很多朋友坐了長途車后都不太想吃東西,沒什么胃口。人是鐵飯是鋼,還是要吃一些東西的。那么,坐了長途車后吃什么好呢?接下來,小編就為大家詳細介紹一下這方面的內容。

第一,做了長途車后旅客應該適當多吃一些堿性食物,如海帶、紫菜、豆制品、乳類,還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子,以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等,這些食物經過人體消化吸收后,可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助于把人體內積存的代謝產物盡快處理掉,所以,食用富含這兩種維生素的食物,比如粗糧、刺梨和獼猴桃等,也能消除疲勞。

第二,在飲用水方面,白開水是最理想的飲品,其次是茶飲料,含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水,水中含有大量的氧氣和微量元素,能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞,適當吃點巧克力,喝點咖啡,也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。

以上便是小編為大家介紹的關于坐了長途車后吃什么好的內容,希望對大家有所幫助哦。在這里,小編建議那些會暈車的朋友,在坐長途車之前要吃一些暈車的藥物,或者隨身帶一些橘子皮,那樣可以有效緩解我們暈車的癥狀,做長途車不要玩手機,多休息。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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