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刮痧瘦腿真的有效嗎

刮痧瘦腿真的有效嗎

在街邊或是一些針灸店里,都會看到有人去拔罐,刮痧。對這個辦法一直很疑惑,到底有效果嗎,經常看到很多人都會不定時的去拔個罐的。但是不了解的人還是會有一定的猶豫的,近來聽到有人說刮痧可以瘦腿?到底是怎么樣呢?

刮痧瘦腿真的有效嗎?

刮痧療法”,是以中醫皮部理論為基礎,在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的,運用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧很適合肌肉型肌肉型,肥肉型肉柔軟型,水腫型愛喝水型人的小腿。這些脂肪基本都能刮痧瘦下來。

刮痧的注意事項

1、刮之前一定要涂抹潤滑作用的油比如:刮痧油、橄欖油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的)

2、刮完之后,用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈

3、 刮痧后飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。

4、刮痧時不要著涼,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。

5、每天一次就可以了。

6、如果出現紫點那是刮出痧來,說明身體有小小點毛病,稍稍停幾天就會下去(個人體質不同,有些人是刮不出痧的)

7、不能帶痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮

8、來月經的前三天身體不宜過度折騰,可以暫緩。

刮痧有活血化瘀的功效,因為用力在穴位上,從而可以起到通經活絡的效果,這也就是為什么這么多人感到腰酸背痛時會來拔一罐或是刮痧了。不過刮痧不能太頻繁了,身體吃不消的話還是不好的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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