相信大家經(jīng)過(guò)一天的幸苦學(xué)習(xí)或者工作后，肯定覺(jué)得很累了呢!小編這有個(gè)可以讓你舒緩身心、消除疲勞的方法哦!那就是用醋泡腳哦，那么，用醋泡腳有什么好處嗎?泡腳的注意事項(xiàng)又有什么呢?泡腳的方法又有什么呢?就讓我們一起來(lái)看一看吧!

　　用醋泡腳有什么好處嗎

　　一、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞

　　醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

　　醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力

　　二、改善血液循環(huán)

　　足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

　　白醋泡腳具體方法

　　白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘

　　白醋的收斂效果也不錯(cuò)，而且可以殺死細(xì)菌。不過(guò)，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長(zhǎng)，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時(shí)，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會(huì)助長(zhǎng)真菌滋生蔓延，因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。

　　白醋的作用有很多，但是大多數(shù)的人都覺(jué)得只適合食用，不知道它的其他用途在哪里，但是白醋泡腳能夠給自己的身體帶來(lái)很多的好處和體驗(yàn)，尤其是在冬天的時(shí)候，效果肯定會(huì)更加明顯的哦！希望你能夠通過(guò)本文了解的更多哦！