飽滿和堅挺的胸部是女性引以為傲的證據，而胸部作為女性的第二特征，一定程度上也影響著女性的健康，如果女性的胸部過于生硬或者不堅挺，那么，也說明該女性的身體也不太健康，那就意味著，女性對時刻關注自己的胸部，多做胸部按摩，那么，經常做胸部按摩對人體有什么好處？

胸部按摩的好處

胸部按摩可以增強抵抗力，同時其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關愛自己，就應該有勇氣去正視它們的問題，別因為羞澀而諱疾忌醫。

胸部按摩的具體做法

第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過后，只能在第2個高峰---凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘發疾病。

第二，晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器，身體內攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路，電磁波可以通過人體腳板傳導排出體外。

第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。

通過以上內容，我們可以知道，因為經常穿內衣導致胸部過于聚攏和緊張，而經常按摩胸部，可以使胸部柔軟，讓胸部得到放松，這樣的胸部才不會那么容易誘發癌癥，同時，注意按摩手法，還可以達到豐胸的效果，有時間的女性們可以多對胸部進行按摩呢。