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黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎

黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎

減肥一直是胖仙女們人生路上的一大終極目標。他們擁有一顆堅韌不拔，無所畏懼的心。但是想要成功減肥不單單是擁有一顆堅韌的心，就能成功的。還需要適當的減肥方法。上有一款非常流行的黃瓜雞蛋減肥法。高效而簡單，許多人爭先恐后的嘗試。那么使用黃瓜雞蛋減肥法之后可以喝水嗎？一起跟小編來了解一下吧。

黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎？

答案是可以的。其實黃瓜雞蛋減肥法的作用機理就是通過黃瓜這種消除水腫的食物來幫助我們身體加速排泄體內毒素和垃圾，從而來達到減肥的效果，而平時生活當中如果我們多喝水的話也是可以加速新陳代謝快速減肥的。所以說我們在說用黃瓜雞蛋減肥的時候，同時多喝水的話，可以會讓減肥的效果事半功倍的。

黃瓜雞蛋減肥法的副作用

每天只吃黃瓜和熟雞蛋之所以能減肥，就是因為這種吃法攝入的熱量比較小。據科學分析，一個人吃下兩只熟雞蛋和一根黃瓜就可以感覺很飽了，這樣吃上一天，每日攝入熱量不到300大卡。但是，如果讓你在一個星期內只吃雞蛋和黃瓜，這種吃法會導致身體出現嚴重的營養失衡。

過度食用黃瓜和雞蛋可能會導致鈣攝入不足，另外雞蛋中的蛋白質的大量分解也會消耗更多的鈣。另外，況且骨骼強壯離不開體重的作用，體重減輕過快會增加骨丟失的速度。因此，長期實行黃瓜雞蛋減肥法患骨質疏松的風險更大。

黃瓜可以消除水腫，雞蛋中也含有豐富的營養物質，能幫助我們補充身體所需的營養，而且沒有太高的熱量，兩者結合起來是減肥的不二妙法。但是，不要過量長期食用哦，一直只是吸收單一的營養物質對身體是不利的。希望各位小仙女能注意這個問題哦。


* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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