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三伏天艾草泡腳的好處

三伏天艾草泡腳的好處

泡腳是中華民族的傳統養生方式，腳是人體的“第二心臟”，身體內的每一個器官在腳上都有相對應的反射區域。因此平時多泡泡腳能夠預防疾病，促進血液循環，增強抵抗力。在泡腳的時候，很多人都會喜歡放入一些艾草。那么在三伏天用艾草泡腳有沒有好處呢？

三伏天艾草泡腳的好處

在夏天，雨季的到來，濕氣很重，而在夏天泡泡腳，可以有效去除人體內的暑濕。下面小編就來說說在三伏天使用艾草泡腳的好處。

中醫認為，艾葉為純陽之品，順應陽氣的生發，可驅除體內伏寒久濕，為夏季保健之佳品。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。

艾草泡腳有什么注意事項

1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。

2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。

3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。

5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好！

通過以上小編介紹的關于三伏天艾草泡腳好處的介紹，相信大家都知道了三伏天使用艾草泡腳的好處其實有很多的。雖然使用艾草泡腳好處多多，但是也不需要天天都用來泡腳的，泡腳的時間久了，反而對身體是有反效果的。因此，在泡腳前，一定要了解泡腳的注意事項。


* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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