隨著現代生活的繁忙和人民生活水平的提升，現在越來越多女性成為了職業女性，她們和男性一樣要正常上班，某些職業可能還需要長期的加班，熬夜，下班后還要回家承擔部分家務。在這種情況下女性需要釋放壓力。泡腳是一個好的選擇。

泡腳的好處多 　　

1、調整血壓 　　

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相互影響，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。 　　采用中藥泡腳治療高血壓，方便，而且可以避免藥物的毒性入侵到人體。  　　

2、改善血液循環 　　

浴足可以增加足部的血液循環。溫水的作用下，血管會擴張，皮膚溫度會升高，從而促進全身血液循環。用40℃-45℃的溫水浸泡雙足半小時，其全身血液的流量增加為10-13倍。 　　

3、促進新陳代謝 　　

足浴可促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。 　　

4、消除疲勞 　　

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。 　　

5、改善睡眠 　　

足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀態從而改善睡眠。 

泡腳后注意事項

泡腳后一定要擦干然后注意保暖，在泡腳的時候由于水溫會讓腳部的血管膨脹，如果泡腳后沒有注意保暖的話容易被寒氣入侵。

泡腳的好處多多，又經濟實惠，在中國很多地方的人都有泡腳的習慣，如果大家想效果更好可以去中藥店購買一些現成配好中藥的泡腳包，回家后打一盆溫水然后把泡腳包放進去，先讓氣體熏一下然后溫度合適后再將腳放進去。