一輪明月,帶著溫柔的色彩。輕輕地畫一個優美的弧度,現在的女性,都會比較注重自己的身材。當過于肥胖的情況下,就很容易會引起相應的疾病,同時也會產生有一定的自卑心理。酵素是一種新型能食品,食用起來也是比較方便。那么,喝酵素能減肥嗎?
喝酵素能減肥,可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml,30度以下溫開水飲用,通常餐前服用最佳,無需餓肚子,更無須斷食。酵素減肥同時,可以多喝開水、也可以適當運動,不影響減肥效果。酵素減肥的排毒酵素在經期也可正常使用,與平時吃食物藥物沒有沖突。
喝酵素能減肥的原理:
1、酵素補充了脂肪代謝的分量,令脂肪代謝的增加,直接地提高了體內的新陳代謝機能,令易胖體質慢慢改善成易瘦體質。
2、血液循環也得到了刺激,活膚養顏。同時,纖體酵素轉化脂肪的能力,將老舊廢物與活性氧趕出體外,減少了毒素的形成。腸毒清酵素還專門清理腸皺褶中的毒素,提高新陳代謝,而促進減肥效果。
3、酵素,令體內機能正常運作的同時,利用了多余的能量,消除了疲勞,自然瘦得快啦。
酵素果汁的制作方法十分簡單,所需的材料只有應季的蔬果和砂糖而已。把當季的水果和蔬菜,用不經加熱的砂糖腌制,然后每天2次地用自己的手去攪拌以促進發酵,大約腌制4天就可以了。
酵素果汁在進行制作的過程中,也要準備好相應的容器。一般最好用腌制食物時用的木制或搪瓷制容器。如果用塑料容器,在酵素果汁的發酵過程中,塑料中的成分有可能會溶解析出,對身體有害,所以最好不要用。同時應盡量選擇可以把手伸進去的寬口的容器。
從上文可知,酵素確實有一定的減肥效果,但是并不是對所有人都適用的。另外要注意的是在自制酵素的時候要注意衛生問題,因為是發酵的,所以一不小心飲用過多,就可能會造成拉肚子的情況。
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