對于女性來說，擁有完美的胸部是最自豪的。而有些胸部較小的女性，就經常為豐胸的事情而苦惱。有人會選擇吃木瓜來豐胸，也有人通過按摩的方式來豐胸。按摩的時候，能夠通過手指指腹的力量來按壓胸部附近的穴位，確實能夠促進胸部的二次發育的。今天我們就來看看豐胸秘籍按摩手法吧！

豐胸秘籍按摩手法

既然按摩能夠豐胸，很多人都想知道豐胸的按摩手法是怎樣的，下面就隨小編能來看看吧！

1、雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩，右耳也用同樣的按摩手法。

2、雙手分別放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。

3、右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。

4、雙手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推，另一邊乳房也重復同樣的按摩手法。

6、雙手五指順著乳房四周由內而外打圈按摩。

7、右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

8、兩手由乳房下方開始向腋窩方向，邊按摩邊連續提拉。

9、一只手手掌托住一邊乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房。

以上每個動作重復3次為一組，每天重復3組。

豐胸的食物有哪些

小編也有說到了，除了按摩能夠豐胸以外，還可以通過吃一些豐胸食物來豐胸的。比如：

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

9、飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。

12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，后者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容(美容食品)和豐胸的效果。

14、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。

16、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

其實，現在豐胸的方法有很多的，如果你也想要讓自己的胸部變得更加豐滿，那么不妨通過按摩和多吃一些豐胸食物來達到。通過以上小編介紹的關于豐胸秘籍按摩手法以及豐胸的食物有哪些的相關內容，大家對于豐胸的方法都有了一定的了解了，希望能夠幫助大家。