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檸檬酵素減肥有效果嗎

檸檬酵素減肥有效果嗎

如今不少女性朋友都會通過喝酵素來進行減肥，因為聽說酵素具有分解體內脂肪的作用。而實際上酵素是由植物發酵形成的一種飲品，不同的植物所制成的酵素效果也是不太一樣的。那么各位女性朋友覺得喝檸檬酵素減肥的效果好嗎？

檸檬酵素減肥有效果嗎

檸檬經常被用來制作酵素。飲用檸檬酵素后，首先出現的明顯現象就是排便，很多朋友感覺排便痛快了，檸檬酵素可治療便秘等腸道疾病，相當于解決了排毒問題。檸檬酵素可以通便，排出垃圾毒素，減肥效果非常明顯。想要瘦身的朋友都可以嘗試一下。檸檬酵素的功效還包括了防止及消除肌膚的色素沉著，可以美白肌膚，對于愛美的女士來說也是不錯的選擇。

檸檬酵素怎么做

一、把5個檸檬表皮用鹽搓洗，再裹上鹽放了1個多小時，然后倒清水泡鹽水1個多小時，感覺檸檬表皮上的蠟泡掉了，就用清水沖洗干凈，晾干到表皮完全干燥無水。

二、將檸檬切頭去尾 取中間豐腴段切為厚薄適宜的片，放在盤中待用。

三、拿出酵素瓶 ，在酵素罐里先鋪一層檸檬，大概4、5片，要看大家的酵素罐和檸檬大小，自己感覺下就好了，再鋪一層冰糖，以此類推，一層檸檬一層冰糖 ，整齊碼列在瓶內 ，裝到罐子的4分之3處可以了。

四、將不含酒精的白醋倒入碼好檸檬和冰糖的酵素瓶內 ，并將其完全淹沒～蓋好瓶蓋 貼上制作日期 ，自制檸檬酵素就完成啦。

相信各位女性朋友們在看完本篇文章之后，對于檸檬酵素的減肥作用都有了更深一步的了解了。而檸檬不僅本身具有豐富的營養，做成酵素之后還可以幫助我們減肥，可以說是好處多多。而在自制酵素的時候我們一定要注意衛生，以免有細菌入侵。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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