苗條身材是每個妹子都想擁有的身材。不論是對于胖的，微胖的，甚至不怎么胖的，掛在嘴邊的口頭禪都是“我要減肥”。在減肥的道路上，也是各種嘗試：什么節食，服藥，運動等多種方式。不過對于一些胖的執著的妹子這些方法可能收效就有點兒甚微咯。這個時候不妨嘗試一下艾灸，這種古老而又神奇的方法。

什么是艾灸？

艾灸的應用產生于中國遠古時代，它的使用方式同銀針療法具有一定的相似之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。艾灸這種中醫針灸療法中的灸法，具體言之，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，通過產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

減肥該艾灸哪些穴位？

用艾灸減肥，穴位其實不是很重要，可以是哪兒肥就針對性的灸那里。列如，如果你覺得肚子大，那么這里就是你艾灸的重點；如果大腿嫌粗了，那么也可以就灸大腿。當然還有幾個特定的穴位艾灸對于減肥也是很有益處的。

1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效；

2、腰陽關。定位：第四腰椎棘突下。主治：內分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等；

3、 中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等；

4、 關元。定位：臍下三寸。主治：增強腹部肌纖維的彈性；

5、 居髎。定位：在髖部，當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。

艾灸能幫助減肥，能給減肥加分，但不是說只通過艾灸就能輕而易舉的減肥。對于減肥這種全身性的一項行動，單單靠某一中做法是絕對不可能輕而易舉達到效果的，如在艾灸的時期依然每天胡吃海喝、每天吃完就躺、躺下就睡這種很少運動的行為，都不可能很理想的達到減肥瘦身的效果。而且艾灸在能幫助減肥的同時，更是對健康有利無害的，同時還能調節內臟功能，促進多余脂肪的自然消耗，讓你充滿精氣神。