精油這種從植物的花、葉、莖、根或果實中萃取出來的神奇液體。既可以美容養顏，改善各類肌膚問題；聞起來也是怡人心脾，安神醒腦；還能起到調節新陳代謝，激素分泌的強大效果。還有一種說法：正確的使用精油還能起到廋腿的效果。至于精油在瘦腿這一方面是否真的有效果呢？接下來就讓小編為大家分析分析。

瘦腿精油的主要成分

檸檬、橄欖油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。

瘦腿精油的功效

瘦腿精油涂抹在肌膚上，由于其極意被肌膚吸收，再配合適當的手法能夠幫助脂肪的燃燒，更能促進局部血液循環，還有提高淋巴排毒的效果。對于那些存在于腿部緊實的肌肉和頑固的脂肪也能顯著的起到松弛柔和的效果，如此可以去除小腿的浮腫，讓一些沒用的死肌肉轉化為有靈性的肌肉，讓大腿更加Q彈。當然對于瘦腿精油的效果，不同使用者的體質不同，表現出的效果也會大不相同。

瘦腿精油的使用方法

在使用精油前最好可以用熱毛巾覆蓋于即將涂抹的部位，讓毛孔張開，更利于之后對于精油的吸收。然后取適量瘦腿精油涂于脂肪堆積部位，由下向上，按摩10～15分鐘，直至精油完全吸收。按摩后可以選擇包裹上保鮮膜30～45分鐘，還可以適當的做一些腿部的運動。

正確的按摩手法

Step 1：將調好的按摩精油倒10滴于手掌，涂于大腿上。

Step 2：從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩，用虎口位置踢著自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要適中，不要過于用力，也不要力度太淺。

Step 3：等到把精油全部都推開了,經過15到20分鐘左右,換成用指尖，然后稍微快一點的在小腿上畫圈按摩。每個腿一般進行5到10分鐘就可以了。

精油在瘦腿方面，當然是沒有那種一涂上去就能有明顯的效果，它本身在減肥的過程中只能夠起到一個有效的輔助效果，單純使用精油是遠遠不能夠達到減肥目的的，更多的還是依靠種種按摩手法，刺激腿部肌肉脂肪的燃燒，還有長期堅持才是最重要的喲。