現在天氣越來越冷了，聽說這周末還有冷空氣來襲。在寒冷的晚上，就算蓋上棉被，對于那些手腳冰冷的人都是一大煎熬，因為腳怎樣都不暖和，尤其是一些年紀大的人最為明顯。而泡腳能夠加速血液循環，如果加上花椒艾葉效果更好！

花椒艾葉泡腳的好處
　　花椒是常見調味料，在烹飪的時候，加入一些花椒，能讓人感到溫熱，這是因為花椒性熱，味辛。除此以外，在泡腳的時候可以放入一些花椒，搭配艾葉一起泡腳，性溫的艾葉和性熱的花椒搭配起來，有驅散寒氣的作用。
　　1.調經止痛
　　艾草本身具有調理女性疾病的作用特別是對于婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥，而花椒和艾草的性味溫熱，因此可以促進血液循環，具有暖宮祛寒，活血調經，通淤止痛的作用。
　　2.殺蟲解毒
　　花椒中含有大量的芳香化合物、植物甾醇，艾葉中含有大量的揮發油等，鞣質、黃酮類化合物、多糖等，具有一定的殺滅病蟲的作用，因此具有殺蟲解毒的作用。
　　3.治腳氣
　　腳氣困擾了很多人，而花椒和艾草能夠治療腳氣，這是因為花椒和艾草中都含有中含有大量的揮發性芳香物質，具有殺菌的作用，因此可以在泡腳的時候殺滅大量的細菌和真菌，可以改善真菌性腳氣的情況，因此有治腳氣的作用。
　　4.降血壓
　　泡腳可以促進血液循環，擴張血管，因此有助于平穩血壓，而艾草和花椒一起泡腳有促進血液循環的作用，可以防止血管被堵塞，因此有降壓的作用。
　　5.預防感冒
　　花椒性熱，味辛，具有扶助陽氣的作用，艾草性溫，味辛、苦，用花椒和艾草泡腳可以溫暖身體，提高身體抵抗力、因此具有防止感冒的作用。

花椒艾葉泡腳要泡多久

泡腳不是泡的越久越好的，下面就來看看花椒艾葉泡腳要泡多久吧！
一般來說，用艾葉花椒泡腳泡30-45分鐘比較合適，這不是在逗人吧？30-45分鐘之后水都不熱了吧？如果一直不加熱水水自然會涼，其實用艾葉和花椒泡腳的時候可以一邊泡腳一邊加入熱水喲，盡情享用溫暖的時刻吧，即使忙綠了一整天，最后有個30分鐘的happy ending也是不錯的了，就該對自己那么好，尤其是單身的漢紙們。

艾葉和花椒煮好后水的溫度會很高呢，泡腳之前先用手把握一下溫度，避免水太熱燙著了。一般人用艾葉和花椒泡腳可以泡久一點，但是老人家泡腳的話一般泡20分鐘就ok，不要太久，因為他們泡腳泡太久了，容易出現出汗、心慌等癥狀。

冬天是睡眠最舒服的時候，但是如果腳一整晚都是冷冰冰的，睡覺就變得難受了，而使用花椒艾葉泡腳不僅能夠祛寒，更可以讓你睡上一個舒服覺。如果你是一名手腳冰涼的人，那么以上的內容就不可錯過！