現(xiàn)在很多女性明明很瘦，但卻總說著自己很胖，需要減肥。其實(shí)過得的減肥并不是健康，健康是與自己的體重身高有關(guān)的，過于肥胖固然對(duì)身體是不好的，但是太瘦也未必是好事。女性們不妨通過肥胖指數(shù)表來檢測(cè)一下自己的肥胖指數(shù)。

什么是肥胖指數(shù)表

很多女性都會(huì)問，什么是肥胖指數(shù)表，其實(shí)肥胖指數(shù)表也就是BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。通過BMI指數(shù)，人們能夠分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響。

中國(guó)肥胖指數(shù)分布情況

很多人以為西方國(guó)家的人比較高大，就認(rèn)為他們的肥胖指數(shù)更高，其實(shí)不是的，我國(guó)的肥胖人群數(shù)量能夠達(dá)到世界第一了。曾有研究表明，中國(guó)的肥胖人群分布是由北向南呈逐步收緊趨勢(shì)的，那就說明北方的胖子較多，而南方較少，尤其是東北地區(qū)，更是中國(guó)胖子的重災(zāi)區(qū)。

而造成北方胖子較多的原因其實(shí)與地域氣候、飲食習(xí)慣等多種客觀因素相關(guān)。南方人肥胖率低包含了很多因素，其中十分關(guān)鍵的原因是天氣熱導(dǎo)致當(dāng)?shù)厝舜x快。

除了天氣因素以外，當(dāng)?shù)厝说娘嬍辰Y(jié)構(gòu)也與肥胖息息相關(guān)，比如說廣東，廣東人的膳食觀念一貫保持傳統(tǒng)，而北方城市居民的膳食中，大米的攝入量越來越少，高脂肪高膽固醇的食物越來越多，并且北方人更愛“喝一杯”。這更造成了北方人在這樣的飲食中日積月累，累積了肥胖的因素。

肥胖對(duì)于人的健康是有很大的威脅的，嚴(yán)重的話更會(huì)引發(fā)各種疾病，因此，我們切忌暴飲暴食，應(yīng)當(dāng)合理進(jìn)行飲食，平時(shí)多鍛煉身體，嚴(yán)格控制自己的體重，愛美的女性也不要追求瘦而過度減肥。以上就是小編介紹的關(guān)于肥胖指數(shù)表以及中國(guó)肥胖指數(shù)分布的相關(guān)內(nèi)容。