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月經來之前體重會升高嗎

月經來之前體重會升高嗎

月經是女性的一個特殊時期，每次月經前，都會出現各種癥狀，如胸悶、胃痛、背痛等現象。許多年輕女孩也反映出她們的體重在月經前后會發生變化。那么月經來之前體重會升高嗎？

1、女性月經前體重確實會變重一點：女性朋友在月經前1-7天，身體脂肪很容易積聚，因為女性體內的葉黃素已經開始大量分泌，所以在月經前幾天會出現水腫，所以女性體重在這幾天可能會增加1-2公斤。

2、月經期：女性正常月經期一般為7天左右。一些女性朋友會覺得，當子宮內膜出血數天時，她們會感到體重減輕。因此，一些女性認為，她們可以在月經期間不受限制地吃大量高熱量食物，體重不會增加。其實這只是一種錯覺，因為此時體內雌激素濃度在這個階段很低，如果不節制暴飲暴食，體重也會激增。

3、月經后：月經后一周稱為減肥黃金期，因為此時黃體素濃度很低，新陳代謝相對較快。本周可以將飲食控制在600卡路里，這對減肥有著顯著的效果。事實上，女性朋友在月經前后體重增加到1到2公斤是正常的。只要他們飲食正常，運動得當，保持身心健康即可。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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