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月經期的最后兩天能喝豆漿嗎

月經期的最后兩天能喝豆漿嗎

豆漿是很受人們喜愛的食物，尤其是在吃早點的時候，都喜歡喝些豆漿。女性在來月經之后，就應該注意調整飲食了，比如要選擇吃溫熱的食物，避免吃寒涼以及刺激性強的食物。那么，月經期的最后兩天能喝豆漿嗎？

女性在月經期的最后兩天，是可以喝豆漿的，這并不會引起不良癥狀。但是大家要注意，這時候必須要喝溫熱的豆漿，絕對不能喝涼的，更加不能和冰豆漿，否則不僅會引起不良癥狀，比如痛經，還可能讓月經過早結束。

豆漿是比較有營養的食物，它含有很多的礦物質，而且鈣、鐵等含量非常高，這是是女性所需要的營養物質。而且豆漿屬于豆制品，所以含有很多植物雌激素。女性在到了更年期的時候，體內的雌激素水平會下降，而喝豆漿就有補充雌激素的作用。

女性朋友們在月經期，就應該特別注意飲食，絕對不能吃生冷、辛辣食物。否則就可能會導致子宮痙攣性收縮，進而孕期痛經等不良癥狀。另外，經期女性還應該注意保暖，最好是多穿一件衣物。如果是在夏季的話，不要在空調房呆太長時間。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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