愛美之心人皆有之，現在社會很多人都以瘦為美，覺得瘦腿，瘦腹，瘦手，瘦臉那樣才好看，但是有一點，胸一定不能小。胸一定要豐腴，那樣才能顯得成熟，性感。那要怎么豐胸呢？哪個豐胸方法最好最快呢？接下來小編就為大家介紹一下。

第一，蛋白質是組成乳房細胞的主要成分，因此經常食用富含蛋白質的食物不僅可以強身健體，還可以促進胸部發育！西蘭花，豆腐，魚肉這些都是富含蛋白質的食物。

第二，豬手湯是豐胸佳品之一！一周熬兩頓豬手湯，不僅美味還很豐胸！用新鮮豬手，沸水焯熟，放入鍋中，加入黨參，淮山，黃芪，蓮子，少量鹽，加足水，用大火煮滾，然后再用大火悶10到15分鐘即可出鍋！

第三，采用按摩手法豐胸：

1、雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復同樣的按摩手法。

2、雙手分別放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

3、右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。

4、兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推，另一邊乳房也重復同樣的按摩手法。

6、兩手五指順著乳房四周由內而外打圈按摩。

7、右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

8、兩手由乳房下方開始向腋窩方向，邊按摩邊連續提拉。

9、一只手手掌托住一邊乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房。以上每個動作重復3次為一組，每天重復3組。

其實最好的豐胸方法無非就有兩種，一種是按摩豐胸 一種是食物豐胸。這兩種豐胸方法價格相對適中，也不會有很多副作用。想要豐胸的妹子，小編建議你們使用這兩種方法，木瓜也可以豐胸哦。今天小編就介紹到這里啦，謝謝大家，下次再見哦。