瘦瘦瘦，美美美。每天都能聽到周圍的妹子們在喊著要減肚子，要瘦手臂要瘦腿。最可怕的事情就是明明比你還瘦，瘦身運動比你做的還要勤奮。經常會有妹子和小編分享一些減肥按摩手法，今天小編就把這秘笈教給大家，給大家說說腹部按摩減肥手法。

1. 中醫腹部按摩方式

在中醫學中，我們的肋骨到肚臍上方這塊大空間都是毒素積壓過多的地方，如果我們在按摩過程中能注重按摩這個這個地方，能有利于我們的大腸蠕動，幫助我們清宿便排腸毒，幫助我們消減脂肪，去除多余水分。按摩的時候我們把兩只手較為有力氣的放在腹部，另外一只收按在肚臍上方，開始在腹部與肋骨之間這個地方按摩大圈，順時針逆時針均可，但要一直保持同一方向。

2. 打點按摩法

這個方法需要大家在自己的肚臍四周下手。我們在經過上一輪的按摩后，需要給它多加刺激，幫助它的排毒與代謝。我們在肚臍四周上下左右分別找到四個點，然后我們以肚臍為中心，四個點為圓上的點，模擬一個圓出來，在這個圓上進行打點，力度自己掌握，以自己感覺舒適即可。打好點后，我們著重注意力放在肚臍上方的點，注重對其進行按摩。這種按摩法其實也算是醫學的一種范疇，為了促進體液排泄。同時有沒有副作用，所以會受到大家的喜愛。

每次想穿些美美的緊身裙，緊身上衣，緊身高腰褲，總是被惱人的小肚子阻擋了腳步。今天小編給大家介紹的這個腹部按摩減肥手法有效不有效，大家要回去常常練習才知道哦。想要獲得迷人的身材，必定要付出多點的努力啦，看到性感的露臍裝在向你們招手了嗎。