国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

孕婦血壓高能吃魚湯嗎

孕婦血壓高能吃魚湯嗎

魚湯就是將新鮮的魚肉熬制成湯，是一道營養極其高的美食。多數的魚湯中含有豐富的蛋白質和礦物質，普通人食用之后可以益氣養血。不過魚湯屬于高脂肪美食，部分人群不宜食用。那么，孕婦血壓高能吃魚湯嗎？

孕婦血壓高可以吃魚湯，魚湯中主要含有的是一些不飽和脂肪酸以及微量元素，所以對于高血壓的孕婦來說，適量攝入并沒有關系，但也要注意魚湯一定要清淡，千萬不能添加太多的鹽和油，如果口味太咸或者太油膩，都有可能對身體的血壓造成一些大的波動，傷害到胎兒發育。

孕婦高血壓除了可以喝魚湯之外，吃一些魚肉也是對血壓沒有影響的，因為魚肉中主要含有的營養元素是蛋白質，屬于低脂肪食物，特別適合孕婦攝入。魚可以拿來燉湯之外，最適合孕婦的還是清蒸，這樣做出來魚口味清淡，而且不會添加太多的油脂，選擇魚最好也能夠是當天新鮮的。

孕婦出現高血壓需要嚴格控制飲食，切高油高鹽的食物應該盡量避免，所以在烹調時要盡量照顧孕婦的口味。選擇的食材也盡量不要有肥肉，一些臘肉制品由于鹽分含量比較高，也不適合孕婦攝入。孕婦最好吃一些新鮮的水果蔬菜，以及瘦肉、雞蛋、牛肉等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦