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孕婦五個月怎么老是想睡

孕婦五個月怎么老是想睡

在孕早期階段里，一部分孕婦會出現嗜睡的早孕反應，多數會在懷孕12周之后自行消失。如果到了孕中期，孕婦還會出現比較嚴重的嗜睡，就需要及時到醫院進行相應的檢查。那么，孕婦五個月怎么老是想睡呢？

孕婦五個月老是想睡其實是很正常的現象，因為懷孕之后孕婦身體內會分泌荷爾蒙，這種荷爾蒙會使孕婦的反應能力降低，起到預防流產的作用，也就會使孕婦相應出現嗜睡的情況。而且這樣也能夠減少身體內熱量的消耗，保證給予胎兒足夠的營養供給。

如果孕婦因為想睡覺感到困擾，可以通過以下方法緩解。首先一定要保持作息的規律，只有保證自身有充足的睡眠，在白天的工作和生活中才不會一直想睡覺，盡量避免熬夜。其次，也可以在白天設置半小時左右的午睡時間，可以適當補充體力，緩解疲勞嗜睡的狀況。

最后可以在白天做一些能轉移注意力，吸引孕婦興趣的事情。這樣的事情才會讓孕婦更有精神進行應對，而且每次吃完飯后也可以適當活動半小時，防止飯后嗜睡的情況。只要做到孕期營養均衡，情緒平和穩定，就能夠安然度過，胎兒健康出生。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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