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產后體虛容易感冒怎么辦

產后體虛容易感冒怎么辦

女性朋友們在懷孕時，免疫力是比較低的，所以容易患上疾病。而女性生了寶寶以后，身體也很虛弱，因此特別容易環(huán)上感冒等疾病。因此女性在產后，需要采取一些疾病預防措施。那么，產后體虛容易感冒怎么辦呢？

女性在產后體虛容易感冒，所以大家必須要注意做好保暖工作，千萬不要讓自己受涼，否則不僅容易患上感冒，還可能會引起月子病，這就容易留下病根，因此產婦們要避免出現受風、受涼的情況。

產后女性身體虛弱，這時候很容易患病，而大家需要在身體條件允許時，適度的進行一些體育鍛煉，這可以強健身體，提升身體素質和免疫力。比較適合產后女性做的運動有瑜伽、散步等，這時候不能進行劇烈的運動。

產后體虛的女性，還需要進行飲食調理，大家需要多補充營養(yǎng)，尤其是要多攝入蛋白質，這有增強免疫力的作用。在平時還可以經常吃些補氣血的食物，例如紅棗、阿膠等等。另外，女性在生產之后，就應該多吃些雞湯、魚湯和排骨湯等湯品，這不僅能補充營養(yǎng)，而且還有下奶的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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