減肥是女人們永恒不變的一個聊天的命題，減肥的方法也是千奇百怪層出不窮。為了減肥真是用處了洪荒之力啊，為了不忌口不運動人們為了這種減肥方法也是蠻拼的，比如按摩，但是按摩確實是不錯，今天就來說一下按摩減肥為什么瘦得快。

按摩減肥是根據什么原理

人體經絡長時間不按摩就會出現各種堵塞，體內也容易積留各種廢物和毒素，通過按摩對人體穴位刺激和按摩作用，漸漸打通經絡，調理機體平衡，使臟腑的機能變得更強，有助于排出多余的垃圾和毒素，改善腦部血液循環，這就是按摩減肥的原理。在按摩減肥的同時多做有氧運動，搭配輔瘦產品，比如噴霧，瘦身霜等。

按摩減肥的方式方法

1、旋揉肚臍周圍按摩減肥法，一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。這個按摩減肥很容易學習，每天空閑時間都試一試，很容易GET哦。

2、足三里按摩減肥法，足三里穴位于膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用。每天用指腹反復按揉此穴100次，長期堅持有很好的按摩減肥效果。

3、壓三穴按摩減肥法，中脘穴—位于胸窩口與肚臍的中間位置，壓此穴的按摩減肥是功效之一，同時能夠提高胃部免疫力。氣海穴—從肚臍往下一個橫指的位置，按壓此穴能夠對精神紊亂、憂郁有很好的幫助。關元穴—從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。

4、三陰交按摩減肥法，三陰交位于內腳踝向上三橫指寬的位置。多按摩減肥幾次就很容易找到位置了，三陰交按摩減肥對肝、脾、腎有保健作用，長期堅持受益多多哦。

這便是小編針對按摩減肥為什么瘦得快做的研究調查，希望對各位娘娘有所幫助，也讓那些想按摩減肥的娘娘們多多了解一下這方面面的知識。那么了解了這么多是不是不在考慮其他的減肥方法了，就這一款了呢。不忌嘴還不用運動，不過忌嘴效果更快哦。