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坐月子可以吃南瓜嗎

坐月子可以吃南瓜嗎

女生懷孕經過了大概十個月左右的時間就把寶寶分娩出來了，接下來就是坐月子的時間。在這一個里面，產婦吃東西也是非常講究的，比如要吃豬腳姜、雞湯之類的補品，不過有些產婦是喜歡吃南瓜的。那么，坐月子可以吃南瓜嗎？

其實產婦是可以吃南瓜的。特別是產婦在坐月子的這一段時間內，偶爾吃南瓜是有利于自己的身體狀況恢復的，可以快速補充血氣，還會對哺乳有利，可以讓嬰兒有更多的更有營養的奶水喝。因為南瓜有著豐富的維生素和其他營養物質，這些都是對產婦非常有益處的。

南瓜不僅僅可以補充很多的營養物質，還可以起到美顏潤膚的作用。南瓜中含有比較多的水分和氨基酸。產婦生完孩子的前段時間內，皮膚會變得比較差，吃南瓜可以調節皮膚的水油平衡，讓皮膚變得緊致漂亮，還可以讓皮膚變得光滑有血氣的光澤。

南瓜還可以很好的保護自己的腸胃健康，產婦坐月子的時候吃的東西比較多，有可能會傷害到腸胃。然而南瓜可以很好的保護腸胃不被食物破壞。南瓜還可以促進膽汁的分泌，可以促進腸道的蠕動，從而促進食物的消化。而且南瓜也含有鈣，產婦吃了后可以起到防止骨質疏松的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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