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香蕉奶昔兒童可以喝嗎

香蕉奶昔兒童可以喝嗎

奶昔就是冰塊加牛奶和水果的混合飲品。因為口感香甜細膩絲滑，所以深受各年齡層的人的喜愛。其中香蕉奶昔中還含有豐富的維生素、蛋白質和鈣元素，因此這款奶昔是很多人的首選。那么，香蕉奶昔兒童可以喝嗎？

兒童可以喝香蕉奶昔，特別是腸胃經常不消化還有便秘困擾的兒童和香蕉奶昔有比較好的通便效果。香蕉奶昔中蛋白質和膳食纖維比較豐富，也屬于低脂食物，而且味道比較香甜，對于兒童來說是很好的小甜品，自己在家制作更加安全營養。

但是香蕉奶昔雖然是好一定要控制好攝入的分量，如果是從市場上購買的香蕉奶昔，家長需要警惕糖分的攝入，如果播放含量比較高，兒童吃的又多，不僅可能造成牙齒的損傷，也容易讓兒童造成依賴，所以可以選擇低糖的香蕉奶昔。

同時最好不要讓兒童在空腹的情況下吃香蕉奶昔，做好之后也要及時吃掉，防止香蕉氧化，另外里面的香蕉成分含有比較多的鉀元素，在空腹情況下會導致人體的血鉀升高，引起嗜睡肌肉麻痹等癥狀，攝入過多還會影響人體的電解質能力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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