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順產后怎樣睡姿好

順產后怎樣睡姿好

女性朋友們懷孕之后，雖然對于順產的疼痛都有些恐懼，擔心大家還是想要順產。因為這對孩子的健康有利，而且產后恢復時間也比較短。最為關鍵的是，不會再腹部留下疤痕。那么，女性在順產后怎樣睡姿好呢？

女性在生了小寶寶之后，都需要注意睡姿的問題，而對于睡姿的選擇，要看分泌的方式是什么。如果是順產的話，大家就可以選擇側臥，盡量不要用仰臥的姿勢睡覺，否則可能會影響到身體的恢復。

很多女性在順產后，會陰處都會有輕度撕裂，甚至可能會留下會陰外側切傷口。要是在順產后經常仰臥睡覺的話，就很容易造成子宮后倒，還可能引發一些異常癥狀，例如產后腰痛、白帶增多等，并且會影響到惡露的排放。

順產后最為恰當的睡姿是側臥，而且左右都無所謂，大家應該避免長時間壓迫有傷口的一側。順產后側臥睡覺的話，可以避免骨縫繼續開裂。一般女性在順產以后，大多會有骨縫開裂的情況，所以骨盆會比之前寬大。而側臥睡覺就能避免骨縫變得更大，可以使其更容易恢復到以前的水平。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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