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女性如何去肝火

女性如何去肝火

女性如果肝火旺很容易發脾氣，久而久之，影響周圍人的看法以及生活。而且身體會出現燥熱等變化，再不降肝火就會更加難受，所以不知道降肝火方法的女性需要學習具體的手段。那么，女性如何去肝火呢？

女性去肝火可以從日常飲食下手，肝火很大可能是因為秋冬季節空氣干燥，體內水分流失引起的，所以在平時要多喝水。如果嫌白開水的味道不夠好，也可以喝檸檬水，檸檬里面的酸性物質能夠對肝臟有好處，體內排毒的速度也會加快，肝火也隨之下降。

肝火也與情緒有很大的關系，如果女性生活中經常生悶氣，導致肝內郁結火氣上升，所以女性生活中一定要保持積極樂觀的心態，對待不順心的事情也不要不開心，積極開導自己的情緒，不要經常生氣。也不要吃辛辣的食物，他也會導致肝火的旺盛。

在飲食上可以多吃清熱降火的食物，比如說帶有苦味的苦瓜、苦丁茶，它們有很好的清熱解毒降火的效果，用來煲湯和翻炒都很合適。水果可以多吃西瓜，西瓜在夏天清熱解暑也能夠降火，但要注意冰西瓜的溫度不能太低，否則不會起到降肝火的效果。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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