相信很多孕媽都會有這樣的困擾：生完寶寶后，身體變形，很難恢復苗條身形。再加上哺乳期間是不能節食的，因為哺乳需要母體有充足的營養。很多孕媽在哺乳期間，還要把時間都花在照料寶寶上，因此也是擠不出太多時間來運動的。所以，很多孕媽就會考慮艾灸減肥。那么問題來了，哺乳期間可以艾灸減肥嗎？

首先，我們要明確那么艾灸減肥有效嗎？事實上是可以的，艾灸通過刺激一個人的穴位，調整這個人的肝臟和經絡氣血、加快胃腸的蠕動速度、降低人體對脂肪的吸收能力、提高代謝能力，從而達到減肥的效果。艾灸減肥有下面幾個原理：

一、艾灸首先產生熱

艾灸的溫度會讓毛孔變大，接著藥物可以快速滲透到皮下，藥物一直進入到病灶。研究表明，一個人的細胞溫度要是上升一度的話，它的氧化率可以上升兩點五倍，讓細胞能吸收更多的營養。

二、艾灸可以配合其他中藥使用

不同的中藥有不同的功效，每個人身體和需求都不可能一樣，根據每個人身體的需求可以使用不同的中藥聯合艾灸來解決自身問題。灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶。

其次，哺乳期是可以艾灸的。 艾灸是用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。艾灸有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

艾灸是外用的，不會對孕婦的乳汁產生影響，所以不懂擔心會影響到寶寶的健康，因此哺乳期是可以艾灸的。但是注意，媽媽們的腰部、骶部和小腹部建議不做艾灸。

哺乳期間艾灸是不會對孕婦的乳汁產生影響的，也就是不會對寶寶造成什么不好的影響。不過孕媽艾灸減肥的重點都在腰腹部，這些部位是不建議接受艾灸的，希望各位孕媽提高注意。其實不管怎么忙，只要有必瘦的決心，總能在飲食和運動方面花一點時間的。希望各位孕媽都能健康瘦成辣媽！