微笑是一縷溫柔的陽光，可以給予人們更加多的希望。但是人們的生活質量在不斷的提高,現在有很多人的飲食生活習慣都發生了很大的改變。一次有很多人出現的小肚子的情況,這成為了很大的困擾。為了能夠針對性有效進行減小肚子,艾灸是一種新型的減肥方法。那么，艾灸減肚子的方法？

針對性有效進行治療,一定要按照正確的方法,才能夠達到更好的效果。艾灸，中醫針灸療法中的灸法，艾灸減肚子的方法是點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。

艾灸減肚子有一定的效果，尤其是腹部有贅肉，那么就用艾灸療法灸腹部。另外，艾灸療法還具有美容功效，如果您產后妊娠紋嚴重，可抹上按摩油，一邊按摩一邊艾灸，并堅持做俯臥撐，妊娠紋會減淡，并逐漸消失。艾灸的簡單之處就在于，想要身材凸凹有致、曼妙玲瓏，艾灸就會讓你看到奇妙的變化。但是，艾灸療法減肥美容功效，并不是一灸就能見效，一定要堅持。

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，艾灸也是存在著一定的禁忌，下面就讓我們一起來了解一下：

1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

減肚子的過程中,千萬不能夠盲目,一定要按照艾灸的療程來進行使用。在進行減肚子的過程中,女性也可以適當地進行相應的體育鍛煉活動,這對于恢復健康的好身材也是有一定的好處。同時在運動的過程中,可以幫助燃燒脂肪,促進新陳代謝。