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10歲女孩需要補鈣嗎

10歲女孩需要補鈣嗎

小孩子的身體發育速度非常快，所以需要大量的鈣元素。如果孩子出現了缺鈣的問題，就很容易影響到發育。所以家長發現孩子有缺鈣的問題后，就要及時采取措施，為孩子補充鈣元素。那么，10歲女孩需要補鈣嗎？

10歲女孩是否需要補鈣，要看具體的情況。如果孩子平時飲食正常，已經攝入了足夠的鈣元素，就無須補鈣了。如果強行補鈣的話，會導致體內鈣元素過多，這對于身體健康也是不利的。

如果孩子出現了缺鈣的癥狀，例如經常腿抽筋，就應該到醫院檢查微量元素。然后再根據檢查的結果，來決定是否給孩子補鈣、補多少鈣。大家要注意。給孩子補鈣不能夠盲目，而是應該科學的補鈣。

如果孩子缺鈣的情況比較輕微，就可以通過食療來補鈣，這屬于最為安全的補鈣方法。平時可以給孩子多準備一些含鈣多的食物，例如蛋奶、豆制品以及蝦皮等。要是孩子缺鈣嚴重的話，就不能只進行食療了，還需要為孩子服用鈣片、鈣劑，并且補充維生素D，這可以促進人體對鈣質的吸收，對于補鈣是非常有幫助的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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