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背部刮痧步驟是怎樣的

背部刮痧步驟是怎樣的

背部刮痧是每一個按摩店都會有的項目，但是很多人做了這么多次刮痧，也不清楚背部刮痧具體的做法是怎樣的。還有一些想嘗試背部刮痧的朋友也想了解清楚再去按摩店進行刮痧。那么下面就來告訴你們背部刮痧的步驟具體是什么樣的，有什么樣的效果。

采用端坐位，或雙腳分開，刮頸部正中部位，采用直線刮法，手法要輕，移動速度要慢，從發際向下刮頸背部正中督脈巡行區，刮10-20次即可。如果病人偏瘦，頸部肌肉比較少，頸椎骨性凸出明顯，可用刮痧板的棱角點壓、按揉椎間隙，自上而下每個間隙按壓10秒鐘左右。然后沿直線刮頸背部。每側20-30次，由于這里的肌肉比較多，手法力量可以加重一點，由輕漸重，最后3-5次再減輕。刮脊柱兩側的足太陽膀胱經巡行線區，用刮痧板的邊角刮背部脊柱正中旁開2-4指的區域，從上往下刮拭，每側刮拭20-30次即可。

肩背部的刮法一定要注意方向問題。很多人都是由上向下刮，實際上是錯誤的。應該順著骨骼走向，由內向外來刮。否則刮到骨頭上，出瘀血了，晚上睡覺都沒法躺下。正確的方法是弧線刮法，也就是說刮痧的移動路線是弧形的，刮后體表出現弧線形的痧痕，操作時刮痧方向要按照肌肉走向或骨骼結構特點而定。此法適用于胸背部肋間隙、肩關節、膝關節周圍以及面部等部位。

背部刮痧其實就是舒筋活血的一種外力施加方式，大家不用擔心那么多，只需要到正規的按摩店，找正規的按摩師給你做刮痧就可以了。溫馨提醒，如果近期有腰上或者腰部疾病的話，就要提前告知按摩師，讓他來為你決定是否繼續進行刮痧。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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