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針灸減肥飲食搭配

針灸減肥飲食搭配

中國針灸流傳數千年，從古至今，針灸一直被人追捧著，以前針灸是拿來排毒治療疾病，現在針灸的手段更上一層，不僅可以作為養生排毒還能減肥。但是，與此同時一定要有相適應的減肥食譜與之對應，那么，針灸減肥的食譜讓我們來研究一下。

針灸減肥的飲食搭配

針灸減肥期間要人參調整飲食結構，合理搭配飲食，平時可以多吃一些青菜、水果、豆類、奶類、蛋類食物，還有可以吃一些雞鴨魚肉以及瘦豬肉等，這些都是身體的能量來源，同時也可以補充身體必須的維生素和蛋白質等營養物質。在治療初期，注意控制主食的攝入，因為主食當中含有較多的碳水化合物，會阻礙脂肪分解。到穩定期之后可以恢復正常飲食。

針灸減肥可以吃飯嗎？

針灸減肥是通過穴位刺激來達到抑制食欲的目的，并不是單純的饑餓療法，如果在針灸期間不吃飯，那么人體就沒法攝取每天必須的營養，就算是瘦了身體健康也沒有了。所以說，針灸減肥是不需要節食的，只不過要注意控制飲食，最好是少食多餐，不要大吃大喝，吃到感覺不餓就可以了。

通過以上內容，我們可以知道，胖都是吃出來的，如果針灸將你體內的濕氣和毒氣都已經排出來，而你依舊沒有辦法，那么，證明你的飲食是有問題的，只有吃的健康，才能瘦得迅速，只有吃的環保，才能瘦得幸福。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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