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馬蹄可以吃嗎

馬蹄可以吃嗎

馬蹄口感非常的鮮甜爽脆，非常受廣大群眾歡迎，可以用來做餃子的餡料，可以炒丁，可以煲湯等等，但是并不是所有人都適合吃馬蹄的，那么對于華云的女性來說，懷孕時馬蹄可以吃嗎？

懷孕時孕婦是可以吃馬蹄的，孕婦孕期容易出現上火、便秘、消化不良等問題，而馬蹄具有利尿通便、清熱生津、除脹消食等功效，因此孕婦吃馬蹄能有效的減少上述出現的問題，同時還能緩解孕婦孕期水腫的情況。

但要注意的是如果孕婦脾胃虛寒，馬蹄最好不要吃，因為馬蹄是屬于偏寒性食品。發現馬蹄發芽后也不能吃，馬蹄發芽是生長休眠的情況，之后逐漸腐爛滋生大量的細菌，吃后會造成腹瀉。吃馬蹄時一定要削皮煮熟后再吃，這樣可以殺死細菌、寄生蟲，防止細菌或寄生蟲進入胃腸道，引起身體不適。

孕婦要多吃些營養價值較高的食物，還要注意營養的全面性、多樣性，不要愛吃什么就總是吃什么，僅對一方面的營養進行補充，這樣容易引起營養不均衡，對胎兒也會有影響，還有可能引發不必要的疾病。孕婦平時還要注意多鍛煉身體，強健體魄達到提高自身免疫力的目的，自身免疫力強就不會輕易生病了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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