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孕婦能喝茶葉茶水嗎

孕婦能喝茶葉茶水嗎

茶的歷史很長，不少人平時有喝茶的習慣，喝茶對身體的好處有很多，可以幫助解膩，也能讓人精神，不過，孕婦的飲食需要格外謹慎，有些孕婦平時愛喝茶，但在懷孕后就要慎重一些，那么，孕婦能喝茶葉茶水嗎？

孕婦最好不要喝茶葉茶水，茶葉有刺激神經興奮的作用，喝了容易影響睡眠，而孕婦的睡眠習慣會影響到胎兒的發育，如果孕婦睡不著，精神比較興奮，就會導致胎動增多，不利于胎兒的正常生長發育，因此孕婦最好不要喝茶葉水。

此外，大多茶葉比較寒涼，容易傷及胎氣，而且茶葉中的茶堿會阻礙鐵元素的吸收，容易引發貧血現象，因而孕婦想要喝水的話，盡量是喝白開水，如果覺得白開水比較清淡，可以在里面加入幾片檸檬，不僅能讓白開水增加味道，還能補充一些維c。

孕婦想要喝茶的話，可以適當的喝些綠茶，綠茶中含有鋅元素，還有維生素C等，這對加強心腎功能有幫助，還可以幫助消化，預防妊娠水腫等問題。不過孕婦不宜喝紅茶，因為里面含有咖啡因，對人體有興奮作用，會刺激胎動頻繁。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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