白蘿卜能吃嗎
白蘿卜這種食物已經(jīng)成為煲湯的主要選擇，很多食譜中都會(huì)有白蘿卜，類似于蘿卜排骨湯等等，都是非常美味的菜肴，那么對(duì)于某些特殊的人群，飲食上就需格外注意，那么懷孕的女性，白蘿卜能吃嗎？
女性在懷孕期間是能吃白蘿卜的，白蘿卜中具有清熱降火的功效，孕婦在懷孕期間都會(huì)有一定的胎火，所以適當(dāng)?shù)某园滋}卜是很有好處的，但是也要注意白蘿卜可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，所以如果一旦一次性吃太多也會(huì)造成身體的不適。
女性在懷孕期間，身體的機(jī)能以及激素水平會(huì)發(fā)生一定的改變 ，可能會(huì)產(chǎn)生各式各樣的問題，尤其在懷孕后期很可能會(huì)由于體重變大或者飲食不當(dāng)從而產(chǎn)生便秘的情況，在這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃白蘿卜是可以有效的幫助消化的，因?yàn)榘滋}卜中含有大量的膳食纖維，可以有效的加速腸道蠕動(dòng)。
如果孕婦在懷孕期間特別喜愛這種食物，可以用作煲湯，女性在懷孕期間適當(dāng)?shù)暮纫恍悺Ｊ强梢杂行У拇龠M(jìn)營養(yǎng)吸收的。不光能吸收到白蘿卜中的維生素，也可以吸收湯類中的其他營養(yǎng)，這樣是有利于胎兒以及母體本身的。
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