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艾灸能減肥嗎

艾灸能減肥嗎

減肥作為女性的終身使命，被研究出了許許多多的減肥方法。許多女性還是在以節食以及運動作為減肥的主要方法，而網上流傳著通過艾灸可以幫助人們減肥。那么艾灸這一種我國傳統的保健方法，是否真的具有減肥的功效呢？

艾灸能減肥嗎

艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

艾灸減肥的注意事項

1． 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。

2． 艾灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3． 使用灸法調理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健，更要持之以恒。

4． 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

5． 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

大家別以為艾灸只有普通的一些健康功效，實際上艾灸還可以幫助我們進行減肥，女性朋友們可不要錯過這種方法喔！而艾灸通常只能作為減肥的輔助方法來使用，如果單純進行艾灸，減肥效果還是不明顯的，各位女性還是要注意飲食以及多運動喔！

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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