很多時候，女性所產(chǎn)生的肥胖不是因為女性吃得多，而是因為有些人的新陳代謝比較慢，新陳代謝比較慢的時候，就容易導致脂肪堆積，脂肪堆積整個人看起來就比較臃腫，那么，有什么辦法可以促進新陳代謝？酵素！那么，酵素到底要怎樣減肥？

只吃酵素能減肥？

只吃酵素可以減肥，但是長期只吃酵素對身體不好。盡管酵素減肥法指采用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節(jié)食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥方法。在中國稱“酶”，在日本稱“酵素”。酵素具有促進消化和吸收，加速代謝反應，排毒養(yǎng)顏，分解脂肪的功能。

酵素減肥法的飲食

酵素減肥的用法非常簡便，可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml，30度以下溫開水飲用，通常餐前服用最佳，無需餓肚子，更無須斷食。

酵素減肥同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響減肥效果。

酵素減肥的排毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有沖突。

酵素減肥防反彈的方法，進行一周后，早餐前稱重，每周比對一次。除正確飲食外，以免影響。改善的長期成效。

第一天：餐前吃一小包。可以吃流質(zhì)清淡食物（蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆?jié){，魚、肉、蛋、油），進食以少量多餐為佳。

第二天到第五天：同第一天，可以吃兩次。

第六天到第七天：休息，酵素減肥可以暫休，以便身體做自身整合。

第二周以后：重復第一周動作，仍然正常飲食，可以攝取清淡食物為主。

酵素減肥成功以后，可以再持續(xù)每日補充一小包，保持減肥成果，永保健康，享瘦人生。

通過以上內(nèi)容，我們可以知道，酵素對于那種喝水都會胖的女性來說，實屬非常好的一款產(chǎn)品。不過飲用酵素的一周之后，為了防止酵素會發(fā)生反彈，還是需要在飲食上慢慢恢復。酵素盡管有用，但是不如運動減肥來著實在。