醋有軟化血管、緩解疲勞的作用，日常用來清洗肌膚可增強(qiáng)肌膚活力、松軟肌膚，解決女性肌膚暗淡沒有彈性的問題。除此之外，醋還可以加鹽放入溫水中用于泡腳，這樣泡腳有什么好處，我們一起來看看。

一、醋泡腳有什么好處？

1、用醋洗腳可以消除疲勞，醋有助于血液循環(huán)，從而提高血液攜帶氧能力，會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能，趕走疲勞，使人得到放松。

2、用醋洗腳可以讓你有個(gè)好睡眠，堅(jiān)持每天使用醋泡腳，可以改善人們的睡眠質(zhì)量，還有助于治療各種睡眠障礙如失眠、早期等癥狀。

3、增強(qiáng)人體免疫功能，強(qiáng)壯身體，我們知道足部是很多疾病的反射區(qū)，用醋泡腳可以增強(qiáng)人體血液循環(huán)，強(qiáng)化人體器官功能，加強(qiáng)人體的新陳代謝，使人體存在的垃圾、毒素排出體外，研究表明，經(jīng)常用醋泡腳可以治愈一些慢性疾病。

二、鹽水泡腳有什么好處？

1、預(yù)防腳氣：經(jīng)常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發(fā)作,還可以使腳光滑。

2、助眠抗衰：經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

3、防止感冒：腳心受了寒暖，就會(huì)因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強(qiáng)，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。

 溫馨提示：睡覺前，準(zhǔn)備一盆溫水，往溫水中放入少量醋和鹽，把腳放入浸泡半小時(shí)既可。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，可以加速人體的血液循環(huán)的，改善身體疲勞導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，促進(jìn)新陳代謝。除此以外，用醋泡腳還可以還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等身體不適等癥狀。總之用醋泡腳的好處有很多，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。