很多女性一直渴求“波濤洶涌”，畢竟有好胸的話總是讓人羨慕，不過，很可惜，總有一些女性不是胸小就是胸部平坦，所以，很多女性會選擇豐胸？用飲食豐胸或者按摩豐胸，那么， 豐胸期間要吃什么？讓我們一起來了解一下。           

豐胸期間要吃什么？

1.黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美發、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

2.花椰菜

胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，  3.木瓜

木瓜是最傳統也是最有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進雌性激素的分泌，促進乳房的生長。而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關鍵，其能促進天然荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的目的。

豐胸的其他方法

最安全的豐胸方法：穿支撐內衣

胸部比較小的女性，大多數也存在著乳房下垂的現象，因此，女性要多穿調整型的內衣，將自己腋下，背部以及腹部的肉全部都放入支撐內衣中，這樣就有助于調整我們胸部的胸型，同時，也能夠促進胸部的生長。

最安全的豐胸方法：學會吃阿膠

阿膠具有滋陰，補血的效果，對于女性來說，阿膠也是補充膠原蛋白的補品類食物，因此，在有了豐胸需求時，女性在生活中就要學習吃阿膠的技巧和方法，阿膠對女性胸部血液的循環，是有調節作用的。

通過以上內容，我們可以知道，豐胸的辦法有很多，有飲食豐胸，有按摩豐胸，但是最好的辦法就是食療，尤其是來月經那段時間食療效果會更佳。如果堅持一段時間之后沒有達到效果也不要氣餒。