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孕婦產前焦慮到哭怎么辦

【分段描述需要在第二段用一句話總結過渡】孕婦產前焦慮到哭怎么辦

相信不少孕婦都有產前焦慮的癥狀，之所以會有產前焦慮，大多是由于孕婦面對第一次生產時的未知和沒經驗感到害怕所致，而且也沒有做好充分的心理準備，那么，當孕婦產前焦慮到哭怎么辦？

孕婦產前焦慮到苦可以從以下方面改善：

1、轉移注意力。與其整天處于焦慮的情緒中，孕婦不如轉移一下自己的注意力，多和其他孕婦們交流，討教一些生產時的經驗，或是做一些有利于健康的活動，這樣就能在不知不覺中轉移了孕婦的焦慮情緒。

2、做好心理準備。懷孕和生育存在著很多可能性和不確定性，孕婦要做好心理準備，以面對各種各樣可能出現的情況。

3，糾正對分娩的不正確認識。大部分孕婦對分娩有不正確的認識，因此對于分娩會感到焦慮和害怕，但孕婦要正確認識分娩知識，同時加強自身營養，增強身體素質，這樣才能增強生育健康寶寶的自信心。

4.丈夫要幫助緩解孕婦的焦慮情緒。孕婦在很大程度上還是比較依賴丈夫的，那么丈夫也要盡量幫助孕婦，調節不良的情緒影響。丈夫可以帶孕婦出去走走，散散心，并且多和孕婦聊天。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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