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米醋泡腳的功效與作用機理

米醋泡腳的功效與作用機理

泡腳是許多人都喜愛的一種享受，特別是寒冷的冬天，泡完腳整個人都暖暖的，晚上睡覺人也容易變暖和，可以促進睡眠。泡腳其實還有很多很多的功效，這個取決于你往泡腳水里加入什么。米醋泡腳就是常用的一種方式，它有什么作用呢？

米醋泡腳的功效

１、米醋泡腳可以促進人體新陳代謝，消除疲勞，同時還能放松心情，緩和壓力，改善睡眠。

２、米醋泡腳還可以起到提神的作用哦，腳部具有很多的穴位，泡腳加速我們人體內的血液循環，改善身體各部位因疲勞而因此的缺氧狀態，對身體中二氧化碳和廢氣的排出有非常大的幫助。

３、米醋泡腳可以滋潤肌膚，軟化角質，美白皮膚。

４、米醋泡腳可以改善手腳冰涼，預防感冒。

５、米醋泡腳可以治療腳臭。

米醋泡腳注意事項

１、泡完腳之后不要使用一些堿性的清潔物品和一些護膚品，以免酸堿中和，達不到保健效果。

２、飯后不要立即泡腳，肚子餓時也不要泡腳。

３、腳部發炎，腳氣，皮膚病等都不要用米醋泡腳。

４、一般來說，用米醋泡腳的時間不可過長，半個小時左右就夠了。米醋具有軟化角質的功能，泡腳的時間過長會使皮膚變薄變皺，過猶不及。

泡腳是一直以來都是中國人很喜愛很享受的一種養生方式，特別是手腳冰涼和長時間站立的人群，泡腳可以很好哦的緩解腳部的疲勞，泡腳水加了米醋后效果更好。此外，還可以嘗試其他的泡腳方式，像艾葉泡腳，生姜泡腳，紅花泡腳等，大家可以根據自身情況選擇。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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