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來月經按摩減肥有效嗎

來月經按摩減肥有效嗎

體重，女性是斤斤計較，減肥，是女性從不會結束的事業。無論是哺乳期時候的媽媽，還是來著月經的女性，內心都有著減肥的想法，那么，來月經的時候，女性可以采用按摩減肥嗎？讓我們一起來了解一下。

來月經按摩減肥有效嗎？

經期不宜按摩減肥，許多女性在經期會有嗜睡、渾身乏力、腰酸等不適癥狀，這都是生理上的正常反應。有些女性忍受不了這些癥狀帶來的困擾，忍不住在經期捶打或揉搓腰部，這是錯誤的。

實際上，女性月經期盆腔會大量充血，無論是為了減輕身體不適，還是為了維持平日的運動量，都不宜用力按摩，否則都會加重盆r充血，導致經期流血量加大。而且女性在月經期全身和局部的抵抗力都很差，此時按摩會加速子宮內血液循環，不利于子宮內膜剝落后的修復愈合，很容易導致細菌侵人子宮從而患上各種婦科病。

按摩減肥的原理

按摩減肥減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對癥施術，索源求本，按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。脂肪組織間隙的血管很少，而借助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。

通過以上內容，我們可以知道，按摩減肥作為一種減肥的方式，主要是通過加速體內的脂肪分解，這樣的作用其他方式也可以得到，所以，女性在經期的時候不方便按摩減肥的話，可以通過瑜伽方式來減肥。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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