孕婦剛剛懷孕的時候,應當尤其注重飲食和休息,飲食上注意有些是需要忌口的,因為孕婦吃的東西是要給胎兒提供營養物質的,因此攝入的食物要尤為重視,那么,剛剛懷孕可以喝茶葉嗎?
剛剛懷孕可以喝茶葉,不過孕婦喝茶宜喝綠茶,不宜喝紅茶和濃茶,并且茶葉要適量的喝,不能喝太多。不是所有的茶葉都適合孕婦喝,應當要有選擇性的喝茶,如果盲目亂喝茶,對孕婦和胎兒的健康是會有影響的。
孕婦可以適當的喝些淡一點的綠茶,綠茶可以加強心臟肝腎功能,還能促進血液循環、幫助消化,而且能預防孕期水腫,對孕婦有一定益處。孕婦可以在飯后一小時飲用綠茶。平時沒有飲茶喜歡的孕婦,可以喝些富含維生素C的飲料,維生素C能幫助鐵的吸收,增強孕婦身體的抗病能力。
綠茶中的含鋅量較為豐富,而紅茶中則沒有很多的鋅物質。紅茶對人體有一定的興奮作用,會刺激胎動次數頻繁,甚至影響胎兒發育,因此孕婦不宜喝紅茶。濃茶會影響孕婦對鐵元素的吸收,過多的飲用濃茶還會引發妊娠貧血的危險,胎兒也會因此患上先天性缺鐵性貧血。
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