現(xiàn)代人以瘦為美，于是乎，許多女生覺(jué)得越瘦越美，就連一些人明明很瘦的人卻覺(jué)得自己很胖。不知道有沒(méi)有人跟小編一樣有這樣的體驗(yàn)，一個(gè)明明比你瘦的人覺(jué)得你比她更瘦，所以她要減肥，往往這時(shí)候，小編就會(huì)拿出體重器，讓事實(shí)告訴她們真相。其實(shí)很多人都遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，一些微胖的人也只是正常標(biāo)準(zhǔn)，也還不是肥胖，那么怎么才算的上肥胖。　　

標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法

 計(jì)算方法一：身高(單位：ｃｍ)-105，計(jì)算結(jié)果為標(biāo)準(zhǔn)體重(單位：ｋｇ)值。例如，身高1６５厘米的人標(biāo)準(zhǔn)體重為6０公斤(計(jì)算方法為1６５-105)。以標(biāo)準(zhǔn)體重為基數(shù)，如果上下波動(dòng)幅度在10％以?xún)?nèi)，被定義為理想體重的范圍。標(biāo)準(zhǔn)體重上幅20％以上算肥胖，上幅10％--20％為超重。

計(jì)算方法二：這一種是國(guó)際上公認(rèn)的體重指數(shù)法(BMI)：即體重(公斤)/身高的平方(平方米)，計(jì)算結(jié)果為BMI值。BMI值在18.5-23.99之間，屬正常體重，BMI值在24-27.99之間，屬超重，BMI值在28-35之間，屬I度肥胖，BMI值在35-40之間，屬II度肥胖，BMI值大于40，屬III度肥胖。

根據(jù)上面的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，很多人都不是“真胖”而是“假胖”。太瘦的人一般是營(yíng)養(yǎng)不良，所以只要不達(dá)到肥胖的變準(zhǔn)就不用可以去減肥，還可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)然后再加上適量的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于健康。只有真正肥胖的人才需要減肥，因?yàn)榉逝謺?huì)引起一些疾病，所以不得不減肥。只要身體比例好，微胖也有微胖的美。