母乳喂養，這是一種公認的健康喂養方式，用母乳喂養寶寶，寶寶成長更加健康。現在社會，很多媽媽生完孩子之后，既不耽誤寶寶喂養，也不會像以前的媽媽一樣，專心在家帶寶寶，而是重返職場，選擇儲存乳汁帶回家，人們稱這樣的媽媽為“背奶媽媽”。下面，為大家介紹下背奶媽媽的經驗呢。

在生完寶寶之后，休完產假，新手媽媽會選擇重返職場，又不愿意放棄對寶寶母乳喂養，在上班有限的空隙，將奶水擠出來儲存，下班將乳汁帶回家。作為吸奶背奶媽媽，可以選擇在上班前一天，或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，能夠大概知道奶水的保鮮時間，以免吃壞寶寶的肚子。

背奶媽媽在生育完后，容易脹奶。在上班時候，一般背奶媽媽會每3小時，吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，母乳喂養更好地繼續進行下去。而擠出來的奶水，在上班的地方，用冷凍設備如冰箱保存，回到家要盡快讓寶寶吃掉，或放置冰箱冷藏。

對于背奶媽媽擠出來的奶水，儲存也要講究方法。奶水的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破，另外，依據寶寶的食量，最好將母乳分成小份冷凍或冷藏，這樣不會造成浪費，最后用標簽標記，記上日期。

由于在上班的地方擠出來的奶水，沒辦法立刻讓寶寶喝，一般將其冷藏。冷藏后，需要解凍，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，注意不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉，并且不能再次冷凍。

背奶媽媽在生完寶寶就重返職場，既要喂養寶寶，又要辛苦工作，這些經驗是非常有用的，背奶媽媽她們是有巨大的壓力，但是為了寶寶的成長，愿意為寶寶付出時間以及精力，當遇到背奶媽媽的時候，一定要體諒她們，多關心她們。